Doce Clases Semanales en Vivo y en Línea
Todos los domingos nos reunimos en línea para practicar movimientos y técnicas de respiración para la vitalidad que nos equilibran. También energizamos nuestros sentimientos y pensamientos.
Revitalízate y cambia a pensamientos positivos y edificantes para apoyar tu salud, tus proyectos y tu familia.
En nuestras clases aprendes a desviar tu atención de tu cabeza – con pensamientos negativos y estresantes – a tu corazón, donde residen el amor y la calma. A través de la observación y la diferenciación, puedes mantener nuevos puntos de vista y sostener estados de gratitud por todas las experiencias de la vida.
Cada clase incluye ejercicios de atención plena para cuestionar los pensamientos limitantes y crear nuevos conocimientos y hábitos.
