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Prácticas por línea gratis y en vivo

BE Free para Ensoñar

Del 21 de junio al 25 de octubre a las 11:00 horas del Pacífico

Únete a nuestro equipo de instructores de Being Energy® en todo el mundo para aprender secuencias de movimiento y respiración que te apoyan a revitalizar el cuerpo, enfocar la mente y reúnir tu energía vital.

Nuestra tercera serie de 18 clases se centra en “Enoñar”: prácticas que inspiran respiración profunda y estados de calma de cuerpo y mente.

 

Practicaremos pases de energía de no-haceres que atraen la atención de ensueño y balancea el sistema nervioso mientras estamos despiertos y dormidos.

 

Regístrate a continuación y obten acceso al enlace de Zoom y la contraseña para clases en vivo, y a todas las clases grabadas. ¡No te lo pierdas!

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Descripción

Nuestro estado de ánimo es el producto de nuestra práctica. Nuestra salud mental, emocional y física puede mejorar con la respiración consciente diaria y secuencias de movimiento destinadas a devolver nuestra atención a nuestra vida interior. Los pases de energía mejoran el equilibrio y la coordinación, aumentando la capacidad respiratoria y el rango de movimiento. Alinea tu mente y tu cuerpo con la intención de experimentar conexión con la tierra, vitalidad y paz interior. Juntos profundicemos en el silencio interior y potenciemos nuestra capacidad natural de crear y ensoñar. ​

Todos los viernes durante 18 semanas, practicaremos movimientos llamados “no haceres” para despertar centros de energía específicos en tu cuerpo y dejar que tu fuerza vital fluya hacia los lugares que más lo necesitas. La mayoría de las secuencias se practican sentado o acostado para descansar los hábitos y patrones de movimiento habituales y participar en nuevas formas de moverse y respirar desde su núcleo con facilidad y gracia.

¿QUE TRAER?

Una colchoneta o manta cómoda que te permita moverte (no colchonetas pegajosas)
Almohadas de diferentes tamaños (para apoyar la cabeza al descansar boca arriba y de costado y para la pelvis al sentarse)
Una toalla grande y una de mano.

¿Cuáles son los beneficios?

Practice estos pases de energía para:
  • Mejorar tu balance y coordinación
  • Enfocarte y acrecentar tu agilidad mental
  • Incremental tu capacidad respiratoria
  • ¡Siéntete positivo y animado después de la práctica!
  • Revivir tu alegría por los movimientos y por la vida
  • Volver a tu cuerpo y soltar el estrés
  • Aumentar tu fuerza y flexibilidad
  • Practica en vivo con amigos y familiares.

Programa de Prácticas de BE Free

Los viernes.

Del 21 de junio al 25 de octubre a las 11:00 horas del Pacífico

21 de junio – Aerin Alexander

28 de junio – Anastasia Ganich

5 de julio – Serguéi Minin

12 de julio – Tom Reavley

19 de julio – Samuele Pasqualotto

26 de julio – Pilar Soro

2 de agosto – Donovan Netherland

9 de agosto – Patricia Aguirre

16 de agosto – Aerin Alexander

23 de agosto – Tom Reavley

30 de agosto – Fernanda Palacios

6 de septiembre – Verónica Peña

13 de septiembre – Crisólogo Chávez

20 de septiembre – Luis Alonso

27 de septiembre – Anastasia Ganich

4 de octubre – Sergei Minin

11 de octubre – Roland Koeck

18 de octubre – Samuele Pasquallotto

25 de octubre – Aerin Alexander

Testimonios

Cientos de Estudiantes Confían en Nosotros

"The BE recapitulation classes have brought me confidence and support to plan strategies, write actions down, step forward to new daily actions. I am changing my life and creating my dream step by step, and I will not stop! Thank you!"

Veronica Pena School Teacher, Chef

"The movements of the BE vitality classes have helped me to mitigate the stress of daily life and to be more present at work and with my family. I feel younger and more vital, and I am very thankful!"

Crisologo Chavez Agricultural Engineer

"The Being Energy movements bring me sobriety and balance. I am more emotionally grounded, I am much more creative. I have new solutions for would-be problems. I have more strength and energy, and better health.”

Pilar Soro School Teacher

Quienes Guían estas Prácticas?

Las clases son impartidas por la creadora de Being Energy®, Aerin Alexander y los profesores certificados, Anastasia Ganich, Pilar Soro, Tom Reavley, Samuele Pasqualotto, Crisólogo Zarate, Veronica Pena, Luis Alonso, Patricia Aguirre, Marise Tochi, Sergei Minin, Fernanda Palacios, Roland Koeck, y Donovan Netherland.

Idioma

Las prácticas serán guiadas en español, ruso y en inglés.

¿Aún tienes preguntas?

Envía un email a

Prácticas de BE Free

Del 21 de junio al 25 de octubre a las 11:00 horas del Pacífico

Únete a las prácticas de BE Free para calmar tu mente y entrar en estados profundos de ensoñar despierto.

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