BE Free Pratiche

Pratiche aperte gratuite su richiesta

BE Free di sognare

Tutte le pratiche sono registrate e pronte per essere guardate in qualsiasi momento!

Unisciti al nostro team di insegnanti Being Energy® in tutto il mondo per imparare sequenze di movimento e respirazione facili da seguire per rivitalizzare il tuo corpo, concentrare la tua mente e raccogliere la tua energia.

Ottieni l’accesso a tre serie di 18 pratiche ciascuna. La prima serie si concentra sui movimenti del “Codice dei Veggenti”, praticati sdraiati sul pavimento che si rivolgono al tuo core e allineano tutti i tuoi centri energetici. La seconda riguarda “Raccolta di energia”, esercizi praticati in piedi e seduti che ripristinano mobilità, plasticità, coordinazione ed equilibrio. La terza riguarda esercizi di “Sogno” che ispirano respirazione profonda e stati di calma di corpo e mente.

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Descrizione

Il nostro stato d’animo è il prodotto della nostra pratica. La nostra salute mentale, emotiva e fisica può migliorare con sequenze quotidiane di respiro e movimento consapevole intese a riportare la nostra attenzione sulla nostra vita interiore. I passaggi energetici migliorano l’equilibrio e la coordinazione, aumentando la capacità respiratoria e la gamma di movimento. Allinea la tua mente e il tuo corpo con l'intenzione di sperimentare radicamento, vitalità e pace interiore. Insieme approfondiamo il silenzio interiore e valorizziamo la nostra naturale capacità di creare e sognare.

Ogni sequenza di movimento e respiro risveglia specifici centri energetici nei tuoi corpi fisici ed energetici e lascia che la forza vitale scorra verso i luoghi che ne hanno più bisogno. La maggior parte delle sequenze vengono praticate seduti o sdraiati per mettere in pausa abitudini e schemi di movimento e impegnarsi in nuovi modi di muoversi e respirare con facilità e grazia.

COSA PORTARE?

Un comodo tappetino o coperta che ti permetta di muoverti (non tappetini appiccicosi)
Cuscini di diverse dimensioni (per sostenere la testa in posizione supina e laterale e per il bacino in posizione seduta)
Un asciugamano grande e uno per le mani

Quali sono i vantaggi?

Pratica questi esercizi per:

BE Free Programma

Testimonianze

Scelto da centinaia di studenti.

"The BE recapitulation classes have brought me confidence and support to plan strategies, write actions down, step forward to new daily actions. I am changing my life and creating my dream step by step, and I will not stop! Thank you!"

Veronica Pena School Teacher, Chef

"The movements of the BE vitality classes have helped me to mitigate the stress of daily life and to be more present at work and with my family. I feel younger and more vital, and I am very thankful!"

Crisologo Chavez Agricultural Engineer

"The Being Energy movements bring me sobriety and balance. I am more emotionally grounded, I am much more creative. I have new solutions for would-be problems. I have more strength and energy, and better health.”

Pilar Soro School Teacher

Chi guida queste pratiche?

Le lezioni sono condotte dalla creatrice di Being Energy®, Aerin Alexander e dagli insegnanti certificati, Anastasia Ganich, Pilar Soro, Tom Reavley, Samuele Pasqualotto, Crisólogo Zarate, Veronica Pena, Luis Alonso, Patricia Aguirre, Marise Tochi, Sergei Minin, Fernanda Palacios, Roland Koeck e Donovan Netherland.

Lingua

Le pratiche sono guidate in inglese, spagnolo e russo. Si prega di consultare il programma per maggiori dettagli.

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