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Prácticas gratuitas y abiertas al público

BE Free para Realizar tu Sueños

¡Todas las prácticas están grabadas y están listas para ver en cualquier momento!

Únete a nuestro equipo de profesores de Being Energy® en todo el mundo para aprender secuencias de movimiento y respiración fáciles de seguir para revitalizar tu cuerpo, enfocar tu mente y recuperar tu energía.

Accede a tres series de 18 prácticas cada una. La primera serie se centra en los movimientos del “Código de los Videntes”, que se practican tumbado en el suelo y trabajan tu core y alinean todos tus centros energéticos. La segunda serie trata sobre “Recoger Energía”, ejercicios que se practican de pie y sentado que restauran la movilidad, la plasticidad, la coordinación y el equilibrio. La tercera trata sobre ejercicios de “Ensoñación”, que inspiran respiración profunda y estados de calma en cuerpo y mente.

Regístrate a continuación y obtén acceso gratuito a los cincuenta y cuatro videos. Es nuestro regalo para que puedas continuar tu práctica y tu camino hacia la vitalidad y el bienestar.

Descripción

Nuestro estado de ánimo es el producto de nuestra práctica. Nuestra salud mental, emocional y física puede mejorar con la respiración consciente diaria y secuencias de movimiento destinadas a devolver nuestra atención a nuestra vida interior. Los pases de energía mejoran el equilibrio y la coordinación, aumentando la capacidad respiratoria y el rango de movimiento. Alinea tu mente y tu cuerpo con la intención de experimentar conexión con la tierra, vitalidad y paz interior. Juntos profundicemos en el silencio interior y potenciemos nuestra capacidad natural de crear y ensoñar. ​

Cada secuencia de movimiento y respiración despierta centros de energía específicos en tus cuerpos físico y energético, y permite que la fuerza vital fluya hacia los lugares que más la necesitan. La mayoría de las secuencias se practican sentados o acostados para interrumpir hábitos y patrones de movimiento y experimentar nuevas formas de moverte y respirar con facilidad y gracia.

¿QUE TRAER?

Una colchoneta o manta cómoda que te permita moverte (no colchonetas pegajosas)
Almohadas de diferentes tamaños (para apoyar la cabeza al descansar boca arriba y de costado y para la pelvis al sentarse)
Una toalla grande y una de mano.

¿Cuáles son los beneficios?

Practice estos pases de energía para:

Programa de Prácticas de BE Free

Testimonios

Cientos de Estudiantes Confían en Nosotros

"The BE recapitulation classes have brought me confidence and support to plan strategies, write actions down, step forward to new daily actions. I am changing my life and creating my dream step by step, and I will not stop! Thank you!"

Veronica Pena School Teacher, Chef

"The movements of the BE vitality classes have helped me to mitigate the stress of daily life and to be more present at work and with my family. I feel younger and more vital, and I am very thankful!"

Crisologo Chavez Agricultural Engineer

"The Being Energy movements bring me sobriety and balance. I am more emotionally grounded, I am much more creative. I have new solutions for would-be problems. I have more strength and energy, and better health.”

Pilar Soro School Teacher

Quienes Guían estas Prácticas?

Las clases son impartidas por la creadora de Being Energy®, Aerin Alexander y los profesores certificados, Anastasia Ganich, Pilar Soro, Tom Reavley, Samuele Pasqualotto, Crisólogo Zarate, Veronica Pena, Luis Alonso, Patricia Aguirre, Marise Tochi, Sergei Minin, Fernanda Palacios, Roland Koeck, y Donovan Netherland.

Idioma

Las prácticas serán guiadas en español, ruso y en inglés.

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Únete a las prácticas de BE Free para calmar tu mente y entrar en profundos estados de ensoñación despierto.