Carlos Castaneda ha descritto “Appuntamento con il silenzio interno” come momenti durante il giorno in cui interrompiamo le nostre attività quotidiane e le routine del mondo esterno per connetterci con il nostro mondo interiore. Ha detto che il silenzio interiore può essere accumulato e che questi appuntamenti sono fonte di calma e fiducia, essenziali per rivalutare le nostre intenzioni e priorità.

È stato attraverso una pratica sistematica sostenuta e la coltivazione del silenzio interiore, ha detto, che abbiamo potuto riguadagnare un senso di chiarezza e uno scopo nelle nostre vite.

In queste classi si accumulano esperienze di silenzio interiore. Man mano che accumuli lo stato d’animo del silenzio, diventi automaticamente più abile nell’evitare e uscire dagli stati d’animo che abbassano la tua energia: rabbia, colpa, vergogna, risentimento, invidia, ecc. Dalla posizione del silenzio, i problemi della vita quotidiana diventano meno opprimenti e più gestibili