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¡Dando la Bienvenida al 2017! Qué Hacer en la Noche de Año Nuevo

“Para un guerrero, el mundo es extraño porque es estupendo, asombroso, misterioso, insondable. Un guerrero debe asumir la responsabilidad por estar aquí, en este maravilloso mundo, en este maravilloso tiempo.” ~ Carlos Castaneda ~

Este es un tiempo maravilloso. Tienes la oportunidad de actuar desde el intento y crear tus sueños.

El siguiente ritual es uno que Castaneda nos dio have muchos años, y es algo que hacemos al final de cada año sin falta. Lo compartimos con ustedes ahora para ayudarles a desplegar un año próximo mágico. Es una ceremonia que comienza durante los últimos días de diciembre, y termina cuando el reloj marca la medianoche del 1ero de Enero. ¿Por qué no tratas de hacerlo y ves qué sucede?

Esperamos que los beneficios se extiendan por su vida, sus relaciones, su comunidad y el mundo.

Los pasos son estos:

  1. Limpia lo viejo antes del Año Nuevo. El 29 y 30 de diciembre, e incluso durante el día en diciembre 31, limpia algo de espacio en tu casa. Elimina estorbos, dona ropa que ya no uses, limpia y organiza cajones y estantes, y aspira tus pisos; limpia tus ventanas y riega tus plantas –todo con un sentido de apertura y prestancia–. El objetivo es limpiar tu casa físicamente y energéticamente. Hay cuatro formas esenciales de hacer esto:
    1. Deseche las cosas que no son necesarias o que no le brindan alegría
  2. El 31 de diciembre, antes de la media noche, ordena tu escritorio o el lugar donde escribes. Organiza recibos y papeles, y haz espacio para que puedas sentarte cómodamente a escribir una lista de sueños y proyectos para el Año Nuevo.
  3. A continuación, toma un bolígrafo o un lápiz y una hoja de papel, y prepárate para hacer una lista.
    1. Revisa mentalmente qué sueños y proyectos pudiste cumplir en 2016. ¿Qué cosas destacan? ¿Qué nuevas relaciones has establecido? ¿Qué llegó a un final? ¿Qué nuevas cosas has aprendido, o qué conocimiento has obtenido con respecto a tu:
      1. Salud
  4. Toma una segunda hoja de papel para comenzar una nueva lista. Nombra la lista 2017 y escribe lo que quieres lograr o ver que se desarrolle en este Año Nuevo. Podría ser útil pensar en las categorías de:
    1. Desarrollo personal: ¿Qué cosas nuevas quiero aprender, qué quiero aceptar de mí mismo, qué quiero sanar en mí mismo?
  5. Haz una pausa. Has despejado espacio, revisado el año que pasa y establecido sueños y metas para el próximo año. Ahora que tienes tus listas, tómate un pequeño descanso para atender cualquier responsabilidad u otros compromisos.
  6. Alrededor de las 11:30 p.m., regresa a tu espacio de escritura (¡es casi medianoche!) Siéntate en silencio por un momento y pon tu atención en las cosas en su lista de 2017, aquellas cosas que deseas que se desarrollen en el Año Nuevo. Puede que incluso desees escribir un esquema de lo que te gustaría hacer, o hacer un dibujo de ti mismo obteniendo el trabajo de tus sueños, etc. Siéntate con él todo el tiempo que quieras, asegurándote de sentirte conectado con todo el camino de tu vida personal, y con el Universo cuando el reloj marca la medianoche.
  7. A la medianoche, en este primer momento del Año Nuevo, deja que la ola de tus sueños te invada.

Carlos Castaneda nos decía que, a medianoche, llega la luz del Espíritu o Universo y nos “mira” —una fuerza desciende sobre nosotros, y este es un momento muy poderoso para estar presente y consciente— para sentirlo y familiarizarnos con ello.

Al establecer nuestras intenciones colectivas, les deseamos los mejores deseos a todos: su alegría y crecimiento; por tu libertad; por su atrevimiento, por tu creación de nuevos e inspiradores proyectos; y por tu amabilidad con todos los que te rodean. ¡Celebramos juntos tu devenir!

Que nuestra luz y nuestro amor irradien a nuestros amigos, familias, comunidades y al mundo entero.

Aerin y Miles

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¡Llénate de Energía con la Intención!

Energía significa vitalidad. Es un impulso expresado en nuestros cuerpos, en nuestros estados de ánimo y en la forma en que nos relacionamos con los demás.

Podríamos decir que alguien tiene “buena energía” o “mala energía” por ejemplo, o que una idea nos da energía. Todo esto tiene una expresión física, como los estudios científicos siguen revelando. La fisiología del cuerpo y las experiencias de vida particulares de uno en la mente están conectados intrincadamente –casi podríamos decir que son inseparables–. De hecho, todos los días en nuestra clínica vemos cómo las percepciones de nuestros pacientes de lo que les está sucediendo en sus vidas se expresan mediante sus cuerpos a través de síntomas. Así es como el cuerpo mismo comunica nuestras relaciones emocionales con el mundo.

¡Esta es una gran noticia! Esto significa que tenemos el poder de influir en nuestra salud en todos los niveles con nuestros pensamientos y acciones, y que cada uno influye en el otro.

Nuestros pensamientos influyen en nuestra energía de manera instantánea. Nuestro movimiento también influye en nuestros niveles de energía y en nuestros pensamientos. Cuando nos movemos con una intención, esto tiene una influencia aún más sorprendente. Moviéndote con una intención afectas poderosamente el estado de tu mente y tus emociones, así como tu experiencia física de estar en el cuerpo.

Las clases diarias de Cuerpo, Mente + Espíritu de Being Energy son un gran ejemplo de moverse con intención. Este es un ejemplo de estas prácticas (alrededor de 35 minutos). Esta es justo la cantidad adecuada de práctica diaria para mantenerte en forma y saludable.

¡Te invitamos a disfrutar la experiencia del movimiento, y te deseamos buena energía!

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¿Por Qué Enseño?

“Sube al escenario y da tu mejor esfuerzo. Sigue a tu cuerpo; él sabe qué hacer. ” Carlos Castaneda me dijo esto antes de que subiera al escenario en 1996 por primera vez para enseñar –había 700 personas en el auditorio–. No me sentía preparada ni apta para la ocasión y, sin embargo, sus palabras resonaron claramente adentro de mí; abrieron el camino para que pasara esa etapa.

“La única manera de saber si has aprendido algo es enseñándolo,” dijo. “Comparte lo que es tu práctica, comparte lo que te gusta hacer.” Y lo hice. Eso fue hace 20 años, y todavía estoy enseñando y compartiendo. Todavía siento mariposas en el estómago antes de cada clase que enseño o conferencia que doy. Reviso mis notas, me preparo, practico. Cada clase es una nueva experiencia, cada persona frente a mí es única. Puedo estar guiando la misma secuencia de movimientos que impartía a ese auditorio en enero de 1996, pero lo hago con asombro y admiración.

¿Cuál es el secreto? ¿Y por qué lo hago?

Yo enseño porque me gusta tomar riesgos, ponerme ahí afuera. Yo enseño porque me hace vulnerable. Enseño porque crea incertidumbre dentro de mí. Enseño porque despierta nuevos recursos dentro de mí que no sabía que tenía. Doy clases para aprender a fallar, a cometer errores y para renovarme a mí misma. Doy clases para aprender sobre el éxito y el amor con el que está delante de mí. Doy clases para saber que no hay nada que enseñar, y que el que está en frente de mí tiene todas las respuestas que él o ella necesita. Enseño para recordar mis fortalezas y mis debilidades. Enseño porque practico y porque respiro.

¿Por qué otros enseñan Being Energy? Algunos de nuestros instructores comparten sus experiencias a continuación. ¿Tal vez la enseñanza abra algo en ti, también? Estamos ofreciendo un taller especial para profesores en línea el 23 de enero, seguido por un programa de formación de profesores. Lee más y suscríbete.

¿Por qué convertirme en un Instructor de Being Energy?

La primera pregunta que debes hacerte es: ¿La práctica de Being Energy es un camino con corazón para mí? Si lo es, y te has comprometido con la práctica, lo que sigue, enseñar a otros te ayudará a lo largo de tu camino más de lo que puedas imaginar. Cuando nos comprometemos a enseñar a otros, eso hace que saquemos lo mejor de nosotros; es algo que viene en nuestra ayuda, a pesar de todas las dudas y vacilaciones que inevitablemente surgen. La decisión y el compromiso de enseñar son realmente mágicos. Algo más se hace cargo. No todo el tiempo, pero incluso cuando nos encontramos fuera del alineamiento aprendemos algo y seguimos trabajando, seguros de que estamos haciendo lo correcto, siguiendo nuestro camino con corazón. ¡Ven y únete a nosotros!

Pilar Soro, Instructora de BE en España:

“Ofrezco las clases como voluntaria y enseño el Módulo 1 del material. Dejo las clases con una gran cantidad de energía, puedo decir que hay un “antes” y un “después” en dar las clases de BE. Tengo un nuevo propósito para mis proyectos, fuerte y sostenido, como fruto de estas clases.

“Ayer, un hombre de 65 años de edad que ha tenido fibromialgia desde hace 15 años me dijo que cuando terminó la clase se sintió tan bien que se fue al océano por más de cinco horas, nadando y buceando; que había intentado muchas cosas antes de una de estas clases, pero esto fue lo que funcionó mejor para él.

“En mi escuela, el otro día, yo también tenía dos niños que estaban muy enojados el uno con el otro. Después de hablar un poco, hicimos unos movimientos que llamé “Una lluvia de Energía” para deshacerse de las malas vibraciones, para limpiarnos a nosotros mismos. Me siguieron durante cinco minutos y luego salieron de la habitación muy amigos y riéndose; Me gustaron mucho sus sonrisas y carcajadas; eran muy felices “.

Erika Gavin, Instructora de BE en México:

“La enseñanza me ayudó, entre otras cosas, a sentir y convencerme de que soy una instructora. Yo no tenía la suficiente confianza antes. Lo que me hizo cambiar fue la consistencia, el intento de estar allí, ya que siempre he estado segura de que este camino es mi camino y siento amor y pasión por él.

“Después de tres años, me siento cada vez más segura y creativa en la preparación de una clase, incorporando todo lo que necesito, los movimientos, los libros, lo que aparece en mi vida. Estoy muy agradecida y honrada de compartir eso con los demás.

“Quiero contarles acerca de una estudiante llamada Thamara. Hace algunos años, tenía dolor en todo su cuerpo; se le diagnosticó fibromialgia. Ahora está mejor y toma clases de Being Energy desde agosto. Ella se siente muy atraída por la filosofía y está muy motivada para generar un cambio en su vida, especialmente en cuanto a la relación con su cuerpo “.

Crisólogo Chávez, Instructor de Being Energy en México:

“Después de varios años de reflexión, a finales de septiembre de 2014, decidí dar el salto y empezar a enseñar los movimientos de BE, con gran entusiasmo, a pesar de que no me sentía suficientemente preparado. Ahora enseño a un grupo regular de entre 10 y 12 personas todos los sábados durante aproximadamente una hora y media. Ha sido constante, constante. Parece increíble mirando hacia atrás, he ganado confianza para hacer los movimientos; la enseñanza ha puesto mayor demanda en mi práctica personal y un resultado que percibo en mi cuerpo físico y energético. Lo más gratificante, sin embargo, son los comentarios que escucho de los alumnos practicantes acerca de su placer en hacer los movimientos”.

Tom Reavley, Instructor de BE en México:

“Cuando guío las clases de Being Energy o enseño a los demás, mi única opción es suspender mi propia historia, que incluye un montón de dudas propias sobre el manejo de algo que no puede reducirse a la lógica o a la razón –y dejar que el espíritu encuentre un canal a través de mí , aunque sólo sea por un momento–. Bajo la presión de mi compromiso para presentar algo, tengo que descansar en algún momento y dejar que las ideas fluyan, qué enfatizar, cómo expresarlo, las secuencias de movimientos que se pueden hacer, y luego conectar a la sensación de energía que los movimientos y las prácticas crean.

“Al decidir enseñar, te estás comprometiendo a ti mismo. Estás eligiendo ponerte en la raya y reunir tu energía cada vez que guías a otros, a pesar de no tener ninguna garantía de que vas a tener éxito. Cuando se acerca una clase y te sientes perdido, el compromiso viene en tu ayuda. Centra tu atención y activa tu intención para que realmente te puedas conectar a la fuente inagotable de la vida y la creatividad. Te pones de pie ante los demás sin saber exactamente lo que vas a decir, pero con un sentimiento de certeza que se expresa en tu voz, tus ojos y tus movimientos. Y en ese momento has cambiado tu historia, tú eres alguien o algo más, una expresión del infinito.

“¡Qué gran regalo es esta oportunidad de compartir la belleza del espíritu con los demás!”

Pavel Pavlov, Instructor de BE en Bulgaria:

Pavel relata lo poderoso que fue enseñar un taller de Being Energy recientemente en Bulgaria:

“Al final del taller, tomamos un poco de tiempo para cada uno para hacer preguntas o simplemente para decir lo que él/ella sentía. La mayoría de la gente tuvo en común el expresar que ahora tenía una nueva visión para su vida. Una de las recién llegadas explicó que estaba esperando practicar yoga, ya que también anunciamos el evento a través de nuestros amigos maestros de yoga. Al principio, los movimientos la confundían. Ella se sorprendió cuando hablamos de Carlos Castaneda, ya que había comenzado recientemente a leer los libros de Castaneda. Al hacer esa conexión, entre la lectura de los libros y este evento, se dio cuenta de que no estaba aquí por casualidad”.

¡Esto es parte de por qué enseñamos!